Studio · Paris 6ème
Niché au cœur du 6ème arrondissement, Aura Studio est un espace dédié à votre transformation intérieure. Des cours dispensés par des enseignants certifiés, dans un écrin de sérénité conçu pour vous reconnecter à l'essentiel.
Six voies vers l'harmonie corps-esprit, chacune adaptée à votre niveau et à vos aspirations.
La forme traditionnelle du yoga, centrée sur les postures fondamentales (asanas) et la respiration consciente. Un espace bienveillant pour commencer ou approfondir votre pratique.
Débutants bienvenusUn enchaînement fluide et dynamique synchronisé au rythme du souffle. Chaque mouvement devient méditation, chaque transition une danse intérieure. Énergie et fluidité au rendez-vous.
Tous niveauxPostures tenues en profondeur, tissu conjonctif libéré, esprit apaisé. Le Yin Yoga invite à la lenteur et à la reconnexion. Idéal pour relâcher les tensions accumulées.
Reconnexion profondeLe silence comme refuge, le moment présent comme demeure. Des séances guidées pour développer l'attention, calmer le mental et cultiver un espace intérieur de paix durable.
Pleine conscienceL'art millénaire du contrôle du souffle. Techniques de respiration pour réguler l'énergie vitale (prana), renforcer le système nerveux et accéder à des états de conscience élargis.
Énergie vitaleLe yoga du sommeil conscient. Un voyage entre veille et sommeil profond qui régénère le corps, libère les tensions inconscientes et invite à une relaxation d'une profondeur rare.
Relaxation profondeDes enseignants passionnés, certifiés internationalement, guidés par une même conviction : le yoga transforme les vies.
Directrice & Fondatrice
Avec 12 ans de pratique intensive et des certifications obtenues en Inde et aux États-Unis, Sofia a fondé Aura Studio en 2018 avec la vision d'un espace yoga authentiquement accessible et profondément transformateur.
Méditation & Pranayama
Après cinq années passées dans un monastère bouddhiste en Thaïlande, Marc a choisi de ramener ces enseignements à Paris. Sa pédagogie, douce et précise, guide chacun vers sa propre profondeur.
Yin Yoga & Bien-être
Ostéopathe de formation reconvertie au yoga, Léa apporte une compréhension anatomique rare à ses cours. Spécialisée en Yin Yoga et Yoga Nidra, elle accompagne particulièrement les praticiens en rééducation.
Une programmation pensée pour s'adapter à toutes les agendas et à tous les niveaux de pratique.
| Horaire | Lundi | Mardi | Mercredi | Jeudi | Vendredi | Samedi | Dimanche |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 7h00 | Hatha Sofia |
Vinyasa Sofia |
Médita. Marc |
Hatha Léa |
Vinyasa Sofia |
Prana. Marc |
— |
| 10h00 | — | Hatha Sofia |
Médita. Marc |
Vinyasa Sofia |
Hatha Léa |
||
| 17h00 | Vinyasa Sofia |
Prana. Marc |
Vinyasa Sofia |
Hatha Léa |
Médita. Marc |
||
| 19h30 | Médita. Marc |
Hatha Sofia |
Nidra Léa |
Prana. Marc |
Nidra Léa |
— | Nidra Marc |
Réservation obligatoire 24h à l'avance · Places limitées à 12 participants par cours
La transformation que vivent nos élèves, dans leurs propres mots.
"Deux ans de pratique chez Aura Studio ont littéralement changé ma relation à mon corps et à mon stress. Sofia possède ce rare talent de rendre le yoga profond sans jamais le rendre élitiste. Je recommande sans réserve."
"J'ai commencé en septembre sans aucune expérience du yoga. Marc m'a guidé vers la méditation avec une patience et une clarté que je n'aurais pas imaginées. Six mois plus tard, je ne peux plus concevoir une semaine sans cette pratique."
"Les cours de Yin Yoga avec Léa sont une expérience à part entière. Son approche ostéopathique apporte une compréhension du corps que je n'avais jamais rencontrée. Chaque séance de Yoga Nidra me laisse dans un état de profonde restauration."
Choisissez la formule qui correspond à votre engagement et à votre rythme de vie.
Cours à l'unité
par cours · Valable 3 mois
Pack 10 cours
soit 18€/cours · Économisez 20%
Abonnement illimité
par mois · Sans engagement